AMÉLIORER TA MÉMOIRE
Comment prévenir la perte et renforcer ta mémoire
Basé sur les neurosciences, ce livre explique comment protéger la mémoire et stimuler la neuroplasticité pour prévenir le déclin cognitif.
💖 Ce livre révèle pourquoi certaines erreurs apparemment banales peuvent détruire la relation familiale et comment les transformer par l’amour.💖
Je dédie ce livre à toutes les personnes qui veulent ameliorer leur memoire, et qui choisissent chaque jour de la travailler avec sincérité et conscience.
Comprendre la mémoire
Découvre comment fonctionne la mémoire, le rôle clé de l’hippocampe, et pourquoi certaines habitudes quotidiennes peuvent fragiliser tes souvenirs.
Les erreurs qui nuisent à ta mémoire
Apprends quelles habitudes courantes affaiblissent le cerveau et comment le stress, le manque de sommeil ou la distraction peuvent affecter tes capacités cognitives.
Habitudes simples pour renforcer la mémoire
Découvre des actions quotidiennes faciles — sommeil, alimentation, exercice et techniques de mémorisation — pour protéger et stimuler ton cerveau.
Exercices pratiques pour stimuler la mémoire
Des jeux cérébraux, exercices de concentration et techniques d’écriture pour entraîner ton attention, ta mémoire et ta créativité au quotidien.
Prévention à long terme
Crée une routine durable pour garder ton cerveau alerte, stimuler la neuroplasticité et prévenir le déclin cognitif avec des habitudes simples et efficaces.
« Louis Cherichel est psychologue et ergothérapeute, centré dans la recherche neuroscientifique sur la santé mentale, les relations de couple et l’éducation émotionnelle. »
« Louis Cherichel est psychologue et ergothérapeute, centré dans la recherche neuroscientifique sur la santé mentale, les relations de couple et l’éducation émotionnelle. »
“Pour un monde plus fort avec la paix mentale au sein de la famille.
Commencez ce voyage dès aujourd’hui avec ce livre.”
« Pour un esprit plus fort et une mémoire protégée. Commence dès aujourd’hui ce voyage avec ce livre. »
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« Il est vrai que certaines habitudes ont affaibli ta mémoire et créé des oublis, mais aujourd’hui, des actions simples peuvent la renforcer, la stimuler et redonner clarté et sérénité à ton esprit. »
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Ça fait longtemps que les erreurs ont créé des divisions et des blessures, mais aujourd’hui encore, l’amour peut guérir, réparer et redonner le repos au cœur.
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